Rolls, hamburger or hot dog, wheat/cracked wheat
Rolls, hamburger or hot dog, wheat/cracked wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174089
Калории
269
ккал / 100 г
Белки
11,70
г / 100 г
Жиры
3,61
г / 100 г
Углеводы
47,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,400 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 6,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,130 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,440 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,110 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,840 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,780 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,658 | mg |
| Витамин B6 | 0,127 | mg |
| Холин | 14,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 53,000 | µg |
| Фолат, DFE | 121,000 | µg |
| Витамин A | 99,000 | IU |
| Ретинол | 27,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 27,000 | µg |
| Каротин, бета | 6,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,350 | mg |
| Витамин C | 1,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,532 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,291 | mg |
| Фолат, всего | 84,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,190 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,100 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 31,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 196,000 | mg |
| Калий | 181,000 | mg |
| Цинк | 1,170 | mg |
| Селен | 26,700 | µg |
| Железо | 2,920 | mg |
| Магний | 47,000 | mg |
| Фосфор | 154,000 | mg |
| Натрий | 463,000 | mg |
| Медь | 0,165 | mg |
| Марганец | 1,230 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| TFA 18:1 t | 0,014 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,005 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,018 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 0,495 | g |
| SFA 18:0 | 0,213 | g |
| SFA 20:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,678 | g |
| PUFA 18:2 | 1,610 | g |
| PUFA 18:3 | 0,185 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,713 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,800 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,018 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,746 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
| SFA 17:0 | 0,004 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,665 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,600 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,014 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,179 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 2,300 | g |
| Мальтоза | 1,610 | g |
| Сахара, всего | 6,900 | g |
| Крахмал | 31,400 | g |
| Фруктоза | 2,990 | g |
| Клетчатка | 4,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 3,610 | g |
| Углеводы | 47,300 | g |
| Энергетическая ценность | 269,000 | kcal |
| Вода | 35,200 | g |
| Белки | 11,700 | g |
| Зола | 2,160 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1120,000 | kJ |