Булочки, Гамбургер, Цельное зерно белый, Обогащённый кальцием
Rolls, hamburger, whole grain white, calcium-fortified · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174094
Калории
255
ккал / 100 г
Белки
9,30
г / 100 г
Жиры
3,49
г / 100 г
Углеводы
46,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 52,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,650 | mg |
| Витамин B6 | 0,104 | mg |
| Холин | 12,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 33,000 | µg |
| Фолат, DFE | 163,000 | µg |
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,523 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,316 | mg |
| Фолат, всего | 140,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 106,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 233,000 | mg |
| Калий | 190,000 | mg |
| Цинк | 2,050 | mg |
| Селен | 14,000 | µg |
| Железо | 2,590 | mg |
| Магний | 38,000 | mg |
| Фосфор | 153,000 | mg |
| Натрий | 512,000 | mg |
| Медь | 0,179 | mg |
| Марганец | 0,926 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,680 | g |
| SFA 18:0 | 0,247 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 0,508 | g |
| PUFA 18:2 | 1,090 | g |
| PUFA 18:3 | 0,135 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,564 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,220 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,160 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,018 | g |
| MUFA 16:1 | 0,051 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 9,300 | g |
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 3,490 | g |
| Углеводы | 46,500 | g |
| Энергетическая ценность | 255,000 | kcal |
| Вода | 38,700 | g |
| Белки | 9,300 | g |
| Зола | 2,050 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1060,000 | kJ |