Водяные яблоки, Сырой
Rose-apples, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 168171
Калории
25
ккал / 100 г
Белки
0,60
г / 100 г
Жиры
0,30
г / 100 г
Углеводы
5,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Витамин A | 339,000 | IU |
| Витамин C | 22,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,070 | mg |
| Магний | 5,000 | mg |
| Фосфор | 8,000 | mg |
| Медь | 0,016 | mg |
| Марганец | 0,029 | mg |
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 123,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 105,000 | kJ |
| Белки | 0,600 | g |
| Зола | 0,400 | g |
| Жиры | 0,300 | g |
| Углеводы | 5,700 | g |
| Энергетическая ценность | 25,000 | kcal |
| Вода | 93,000 | g |