Rowal, raw
Rowal, raw · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167783
Калории
111
ккал / 100 г
Белки
2,30
г / 100 г
Жиры
2,00
г / 100 г
Углеводы
23,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 383,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 19,000 | µg |
| Каротин, бета | 230,000 | µg |
| Витамин C | 25,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,200 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 52,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 1,060 | mg |
| Марганец | 0,155 | mg |
| Кальций | 15,000 | mg |
| Калий | 131,000 | mg |
| Цинк | 0,430 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,245 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 0,500 | g |
| Клетчатка | 6,200 | g |
| Сахароза | 12,500 | g |
| Глюкоза | 1,100 | g |
| Сахара, всего | 14,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 2,300 | g |
| Зола | 0,400 | g |
| Жиры | 2,000 | g |
| Вода | 71,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 462,000 | kJ |
| Углеводы | 23,900 | g |
| Энергетическая ценность | 111,000 | kcal |