Salmon, sockeye, canned, total can contents
Salmon, sockeye, canned, total can contents · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 175174
Калории
153
ккал / 100 г
Белки
20,60
г / 100 г
Жиры
7,17
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Витамин B12 | 0,400 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,000 | mg |
| Витамин B6 | 0,330 | mg |
| Витамин A | 129,000 | IU |
| Ретинол | 39,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 39,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 19,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 19,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,880 | mg |
| Витамин D | 761,000 | IU |
| Холин | 74,800 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,570 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 321,000 | mg |
| Натрий | 433,000 | mg |
| Медь | 0,061 | mg |
| Марганец | 0,024 | mg |
| Кальций | 198,000 | mg |
| Калий | 329,000 | mg |
| Цинк | 0,670 | mg |
| Селен | 30,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,248 | g |
| Треонин | 1,110 | g |
| Метионин | 0,609 | g |
| Фенилаланин | 0,877 | g |
| Тирозин | 0,758 | g |
| Аланин | 1,330 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,900 | g |
| Глицин | 1,260 | g |
| Пролин | 0,845 | g |
| Изолейцин | 0,988 | g |
| Лейцин | 1,600 | g |
| Лизин | 1,800 | g |
| Цистин | 0,157 | g |
| Валин | 1,140 | g |
| Аргинин | 1,300 | g |
| Гистидин | 0,559 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,400 | g |
| Серин | 0,926 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,238 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,695 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 14:1 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,323 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,532 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,134 | g |
| SFA 17:0 | 0,016 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| TFA 16:1 t | 0,011 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,320 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,118 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,069 | g |
| MUFA 17:1 | 0,017 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,027 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,056 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,009 | g |
| PUFA 22:4 | 0,004 | g |
| Холестерин | 67,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,041 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,460 | g |
| SFA 10:0 | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 0,978 | g |
| SFA 18:0 | 0,157 | g |
| SFA 20:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 1,330 | g |
| PUFA 18:2 | 0,135 | g |
| PUFA 18:3 | 0,061 | g |
| PUFA 20:4 | 0,026 | g |
| PUFA 18:4 | 0,116 | g |
| MUFA 20:1 | 0,712 | g |
| MUFA 22:1 | 0,072 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,470 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,740 | g |
| SFA 15:0 | 0,028 | g |
| TFA 18:1 t | 0,014 | g |
| TFA 22:1 t | 0,003 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,014 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,003 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,312 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,005 | g |
| PUFA 20:3 | 0,017 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,014 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,008 | g |
| SFA 4:0 | 0,005 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 639,000 | kJ |
| Белки | 20,600 | g |
| Зола | 2,450 | g |
| Жиры | 7,170 | g |
| Энергетическая ценность | 153,000 | kcal |
| Вода | 71,100 | g |