Salmonberries, raw (Alaska Native)
Salmonberries, raw (Alaska Native) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 168048
Калории
47
ккал / 100 г
Белки
0,85
г / 100 г
Жиры
0,33
г / 100 г
Углеводы
10,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 277,000 | µg |
| Каротин, альфа | 41,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,090 | mg |
| Витамин C | 9,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,041 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,062 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 14,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Витамин A | 496,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,610 | mg |
| Токоферол, бета | 0,060 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,370 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,466 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,167 | mg |
| Витамин B6 | 0,078 | mg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 50,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,400 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 27,000 | mg |
| Натрий | 14,000 | mg |
| Медь | 0,030 | mg |
| Марганец | 1,100 | mg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 110,000 | mg |
| Цинк | 0,280 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 1,750 | g |
| Клетчатка | 1,900 | g |
| Сахароза | 0,020 | g |
| Глюкоза | 1,900 | g |
| Сахара, всего | 3,660 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,850 | g |
| Зола | 0,560 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 195,000 | kJ |
| Жиры | 0,330 | g |
| Углеводы | 10,000 | g |
| Энергетическая ценность | 47,000 | kcal |
| Вода | 88,200 | g |