Соус, Энчилада, Красный, Нежный, Готовый к подаче
Sauce, enchilada, red, mild, ready to serve · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 174074
Калории
30
ккал / 100 г
Белки
0,62
г / 100 г
Жиры
0,91
г / 100 г
Углеводы
4,87
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 717,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 36,000 | µg |
| Каротин, бета | 362,000 | µg |
| Каротин, альфа | 74,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 62,000 | µg |
| Ликопин | 994,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,120 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,055 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,700 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 103,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,400 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,140 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,388 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,082 | mg |
| Витамин B6 | 0,059 | mg |
| Холин | 0,900 | mg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,670 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 11,000 | mg |
| Натрий | 547,000 | mg |
| Медь | 0,031 | mg |
| Марганец | 0,047 | mg |
| Кальций | 7,000 | mg |
| Калий | 101,000 | mg |
| Цинк | 0,090 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,111 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,063 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,243 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,029 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,067 | g |
| SFA 18:0 | 0,029 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,064 | g |
| PUFA 18:2 | 0,245 | g |
| PUFA 18:3 | 0,031 | g |
| MUFA 20:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,068 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,276 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 2,120 | g |
| Фруктоза | 0,810 | g |
| Клетчатка | 0,500 | g |
| Сахароза | 0,430 | g |
| Глюкоза | 0,590 | g |
| Сахара, всего | 1,830 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,620 | g |
| Зола | 1,820 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 126,000 | kJ |
| Жиры | 0,910 | g |
| Углеводы | 4,870 | g |
| Энергетическая ценность | 30,000 | kcal |
| Вода | 91,800 | g |