Колбаса, Индейка, Свинина, И говядина, Пониженной жирности, Копчёный
Sausage, turkey, pork, and beef, low fat, smoked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172948
Калории
101
ккал / 100 г
Белки
8,00
г / 100 г
Жиры
2,50
г / 100 г
Углеводы
11,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 5,200 | mg |
| Холин | 59,000 | mg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин C | 1,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,130 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,280 | µg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,550 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,165 | mg |
| Витамин B6 | 0,100 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,090 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,200 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 74,000 | mg |
| Натрий | 796,000 | mg |
| Медь | 0,134 | mg |
| Кальций | 10,000 | mg |
| Калий | 243,000 | mg |
| Цинк | 1,200 | mg |
| Селен | 24,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,099 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| Холестерин | 21,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,850 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,037 | g |
| MUFA 20:1 | 0,012 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,030 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,329 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,540 | g |
| SFA 18:0 | 0,269 | g |
| MUFA 18:1 | 0,914 | g |
| PUFA 18:2 | 0,283 | g |
| PUFA 18:3 | 0,017 | g |
| PUFA 20:4 | 0,024 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 8,000 | g |
| Зола | 1,660 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 423,000 | kJ |
| Жиры | 2,500 | g |
| Углеводы | 11,500 | g |
| Энергетическая ценность | 101,000 | kcal |
| Вода | 76,300 | g |