Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated
Seaweed, Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 167603
Калории
31
ккал / 100 г
Белки
1,86
г / 100 г
Жиры
0,17
г / 100 г
Углеводы
5,62
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 987,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 49,000 | µg |
| Каротин, бета | 592,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,400 | µg |
| Витамин C | 3,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,060 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,190 | mg |
| Фолат, всего | 23,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,270 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,670 | mg |
| Витамин D | 15,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,460 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 8,070 | mg |
| Магний | 84,000 | mg |
| Фосфор | 32,000 | mg |
| Натрий | 526,000 | mg |
| Медь | 0,060 | mg |
| Марганец | 0,710 | mg |
| Кальций | 36,000 | mg |
| Калий | 358,000 | mg |
| Цинк | 0,310 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,020 | g |
| Треонин | 0,071 | g |
| Метионин | 0,031 | g |
| Фенилаланин | 0,098 | g |
| Тирозин | 0,041 | g |
| Аланин | 0,098 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,201 | g |
| Глицин | 0,081 | g |
| Пролин | 0,080 | g |
| Изолейцин | 0,068 | g |
| Лейцин | 0,110 | g |
| Лизин | 0,091 | g |
| Цистин | 0,031 | g |
| Валин | 0,081 | g |
| Аргинин | 0,093 | g |
| Гистидин | 0,028 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,162 | g |
| Серин | 0,078 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,050 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,010 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,090 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 1,860 | g |
| Зола | 2,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 132,000 | kJ |
| Жиры | 0,170 | g |
| Углеводы | 5,620 | g |
| Энергетическая ценность | 31,000 | kcal |
| Вода | 89,600 | g |