Морские водоросли, Агар, Сырой
Seaweed, agar, raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169280
Калории
26
ккал / 100 г
Белки
0,54
г / 100 г
Жиры
0,03
г / 100 г
Углеводы
6,75
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,870 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 85,000 | µg |
| Холин | 6,000 | mg |
| Фолат, DFE | 85,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,005 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,022 | mg |
| Фолат, всего | 85,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,055 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,302 | mg |
| Витамин B6 | 0,032 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,860 | mg |
| Магний | 67,000 | mg |
| Фосфор | 5,000 | mg |
| Натрий | 9,000 | mg |
| Медь | 0,061 | mg |
| Марганец | 0,373 | mg |
| Кальций | 54,000 | mg |
| Калий | 226,000 | mg |
| Цинк | 0,580 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,008 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,003 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,001 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,280 | g |
| Клетчатка | 0,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 6,750 | g |
| Белки | 0,540 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 109,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 26,000 | kcal |
| Зола | 1,360 | g |
| Вода | 91,300 | g |
| Жиры | 0,030 | g |