Семена, Сафлор семена meal, Частично обезжиренный
Seeds, safflower seed meal, partially defatted · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170559
Калории
342
ккал / 100 г
Белки
35,60
г / 100 г
Жиры
2,39
г / 100 г
Углеводы
48,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 159,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,260 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 4,000 | mg |
| Витамин B6 | 1,160 | mg |
| Витамин A | 49,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,150 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,412 | mg |
| Фолат, всего | 159,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 159,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 77,000 | mg |
| Калий | 68,000 | mg |
| Цинк | 5,010 | mg |
| Железо | 4,860 | mg |
| Магний | 350,000 | mg |
| Фосфор | 638,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Медь | 1,730 | mg |
| Марганец | 2,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,580 | g |
| Лейцин | 2,540 | g |
| Лизин | 1,180 | g |
| Цистин | 0,685 | g |
| Валин | 2,260 | g |
| Аргинин | 3,850 | g |
| Гистидин | 0,995 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,980 | g |
| Серин | 1,790 | g |
| Триптофан | 0,403 | g |
| Треонин | 1,290 | g |
| Метионин | 0,625 | g |
| Фенилаланин | 1,770 | g |
| Тирозин | 1,170 | g |
| Аланин | 1,700 | g |
| Глутаминовая кислота | 8,140 | g |
| Глицин | 2,220 | g |
| Пролин | 1,600 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,144 | g |
| SFA 18:0 | 0,052 | g |
| MUFA 18:1 | 0,270 | g |
| PUFA 18:2 | 1,580 | g |
| PUFA 18:3 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,272 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,580 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,207 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1430,000 | kJ |
| Жиры | 2,390 | g |
| Углеводы | 48,700 | g |
| Энергетическая ценность | 342,000 | kcal |
| Вода | 6,410 | g |
| Белки | 35,600 | g |
| Зола | 6,850 | g |