Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels
Seeds, sesame butter, tahini, from raw and stone ground kernels · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 169410
Калории
570
ккал / 100 г
Белки
17,80
г / 100 г
Жиры
48,00
г / 100 г
Углеводы
26,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 98,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Витамин A | 67,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,280 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,510 | mg |
| Фолат, всего | 98,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 98,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,920 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,694 | mg |
| Витамин B6 | 0,149 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,510 | mg |
| Магний | 96,000 | mg |
| Фосфор | 752,000 | mg |
| Натрий | 74,000 | mg |
| Медь | 1,620 | mg |
| Марганец | 1,460 | mg |
| Кальций | 420,000 | mg |
| Калий | 414,000 | mg |
| Цинк | 4,640 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,390 | g |
| Треонин | 0,739 | g |
| Метионин | 0,588 | g |
| Фенилаланин | 0,944 | g |
| Тирозин | 0,746 | g |
| Аланин | 0,931 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,970 | g |
| Глицин | 1,220 | g |
| Пролин | 0,813 | g |
| Изолейцин | 0,766 | g |
| Лейцин | 1,360 | g |
| Лизин | 0,571 | g |
| Цистин | 0,360 | g |
| Валин | 0,995 | g |
| Аргинин | 2,640 | g |
| Гистидин | 0,524 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,650 | g |
| Серин | 0,971 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 6,720 | g |
| SFA 14:0 | 0,120 | g |
| MUFA 16:1 | 0,144 | g |
| SFA 16:0 | 4,290 | g |
| SFA 18:0 | 2,020 | g |
| MUFA 18:1 | 17,900 | g |
| PUFA 18:2 | 20,700 | g |
| PUFA 18:3 | 0,363 | g |
| MUFA 20:1 | 0,067 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 18,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 21,000 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2380,000 | kJ |
| Белки | 17,800 | g |
| Зола | 5,000 | g |
| Жиры | 48,000 | g |
| Углеводы | 26,200 | g |
| Энергетическая ценность | 570,000 | kcal |
| Вода | 3,000 | g |