Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified
Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 168604
Калории
592
ккал / 100 г
Белки
17,40
г / 100 г
Жиры
53,00
г / 100 г
Углеводы
21,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 98,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Фолат, DFE | 98,000 | µg |
| Витамин C | 4,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,590 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,120 | mg |
| Фолат, всего | 98,000 | µg |
| Витамин A | 67,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,640 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 34,400 | µg |
| Железо | 4,420 | mg |
| Магний | 95,000 | mg |
| Фосфор | 790,000 | mg |
| Натрий | 35,000 | mg |
| Медь | 1,610 | mg |
| Кальций | 141,000 | mg |
| Калий | 459,000 | mg |
| Цинк | 4,620 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 4,740 | g |
| SFA 18:0 | 2,230 | g |
| MUFA 18:1 | 19,800 | g |
| PUFA 18:2 | 22,800 | g |
| PUFA 18:3 | 0,401 | g |
| MUFA 20:1 | 0,074 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 20,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 23,200 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,420 | g |
| SFA 14:0 | 0,132 | g |
| MUFA 16:1 | 0,159 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2480,000 | kJ |
| Жиры | 53,000 | g |
| Зола | 5,090 | g |
| Белки | 17,400 | g |
| Углеводы | 21,500 | g |
| Энергетическая ценность | 592,000 | kcal |
| Вода | 3,000 | g |