Snacks, popcorn, air-popped
Snacks, popcorn, air-popped · Снеки (Snacks) · FDC 167959
Калории
387
ккал / 100 г
Белки
12,90
г / 100 г
Жиры
4,54
г / 100 г
Углеводы
77,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 31,000 | µg |
| Каротин, бета | 89,000 | µg |
| Каротин, альфа | 58,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1450,000 | µg |
| Холин | 21,200 | mg |
| Фолат, DFE | 31,000 | µg |
| Бетаин | 0,800 | mg |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Витамин A | 196,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 2,310 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,510 | mg |
| Витамин B6 | 0,157 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,104 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,083 | mg |
| Фолат, всего | 31,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 7,000 | mg |
| Калий | 329,000 | mg |
| Цинк | 3,080 | mg |
| Железо | 3,190 | mg |
| Магний | 144,000 | mg |
| Фосфор | 358,000 | mg |
| Натрий | 8,000 | mg |
| Медь | 0,262 | mg |
| Марганец | 1,110 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,431 | g |
| Лейцин | 1,470 | g |
| Лизин | 0,338 | g |
| Цистин | 0,217 | g |
| Валин | 0,607 | g |
| Аргинин | 0,598 | g |
| Гистидин | 0,367 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,836 | g |
| Серин | 0,571 | g |
| Триптофан | 0,085 | g |
| Треонин | 0,452 | g |
| Метионин | 0,252 | g |
| Фенилаланин | 0,590 | g |
| Тирозин | 0,488 | g |
| Аланин | 0,900 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,260 | g |
| Глицин | 0,492 | g |
| Пролин | 1,050 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,950 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,320 | g |
| MUFA 20:1 | 0,014 | g |
| SFA 16:0 | 0,536 | g |
| SFA 18:0 | 0,076 | g |
| SFA 20:0 | 0,016 | g |
| MUFA 18:1 | 0,931 | g |
| PUFA 18:2 | 2,260 | g |
| PUFA 18:3 | 0,054 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,637 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,720 | g |
| Глюкоза | 0,070 | g |
| Сахара, всего | 0,870 | g |
| Крахмал | 54,400 | g |
| Фруктоза | 0,070 | g |
| Клетчатка | 14,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 387,000 | kcal |
| Углеводы | 77,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1620,000 | kJ |
| Жиры | 4,540 | g |
| Вода | 3,320 | g |
| Белки | 12,900 | g |
| Зола | 1,420 | g |