Snacks, popcorn, home-prepared, oil-popped, unsalted
Snacks, popcorn, home-prepared, oil-popped, unsalted · Снеки (Snacks) · FDC 169861
Калории
500
ккал / 100 г
Белки
9,00
г / 100 г
Жиры
28,10
г / 100 г
Углеводы
58,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 1,550 | mg |
| Витамин B6 | 0,210 | mg |
| Холин | 16,000 | mg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин A | 155,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 8,000 | µg |
| Каротин, бета | 70,000 | µg |
| Каротин, альфа | 46,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,130 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,430 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1090,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 10,000 | mg |
| Калий | 225,000 | mg |
| Цинк | 2,640 | mg |
| Железо | 2,780 | mg |
| Магний | 108,000 | mg |
| Фосфор | 250,000 | mg |
| Натрий | 3,000 | mg |
| Медь | 0,221 | mg |
| Селен | 7,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 3,930 | g |
| SFA 18:0 | 1,040 | g |
| MUFA 18:1 | 8,230 | g |
| PUFA 18:2 | 12,700 | g |
| PUFA 18:3 | 0,790 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,290 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 13,500 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,050 | g |
| SFA 14:0 | 0,080 | g |
| MUFA 16:1 | 0,060 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,000 | g |
| Сахара, всего | 0,540 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 28,100 | g |
| Углеводы | 58,100 | g |
| Энергетическая ценность | 500,000 | kcal |
| Вода | 2,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2090,000 | kJ |
| Белки | 9,000 | g |
| Зола | 2,000 | g |