Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 174533
Калории
81
ккал / 100 г
Белки
4,19
г / 100 г
Жиры
1,03
г / 100 г
Углеводы
13,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,390 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 36,000 | µg |
| Витамин A | 702,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 35,000 | µg |
| Каротин, бета | 349,000 | µg |
| Каротин, альфа | 145,000 | µg |
| Ликопин | 915,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 29,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,324 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,128 | mg |
| Витамин B6 | 0,046 | mg |
| Витамин C | 1,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,056 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,029 | mg |
| Фолат, всего | 29,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,030 | µg |
| Холин | 18,000 | mg |
| Фолат, DFE | 29,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 38,000 | mg |
| Калий | 158,000 | mg |
| Цинк | 0,530 | mg |
| Селен | 4,300 | µg |
| Железо | 1,020 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 13,000 | mg |
| Натрий | 187,000 | mg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,228 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,166 | g |
| SFA 18:0 | 0,078 | g |
| MUFA 18:1 | 0,400 | g |
| PUFA 18:2 | 0,229 | g |
| PUFA 18:3 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,415 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,269 | g |
| Холестерин | 2,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,252 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,000 | g |
| Сахара, всего | 3,170 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 79,900 | g |
| Жиры | 1,030 | g |
| Углеводы | 13,700 | g |
| Белки | 4,190 | g |
| Зола | 1,210 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 338,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 81,000 | kcal |