Soup, bean with pork, canned, prepared with equal volume water
Soup, bean with pork, canned, prepared with equal volume water · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 172904
Калории
63
ккал / 100 г
Белки
2,88
г / 100 г
Жиры
2,16
г / 100 г
Углеводы
8,31
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,430 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,206 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,034 | mg |
| Витамин B6 | 0,015 | mg |
| Холин | 13,100 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Ликопин | 2910,000 | µg |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,032 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,012 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,010 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин A | 324,000 | IU |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Каротин, бета | 164,000 | µg |
| Каротин, альфа | 58,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 31,000 | mg |
| Калий | 147,000 | mg |
| Цинк | 0,380 | mg |
| Селен | 3,100 | µg |
| Железо | 0,750 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 48,000 | mg |
| Натрий | 349,000 | mg |
| Медь | 0,152 | mg |
| Марганец | 0,245 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,343 | g |
| SFA 18:0 | 0,137 | g |
| MUFA 18:1 | 0,744 | g |
| PUFA 18:2 | 0,499 | g |
| PUFA 18:3 | 0,162 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,793 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,666 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,558 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,024 | g |
| MUFA 16:1 | 0,034 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,470 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,160 | g |
| Углеводы | 8,310 | g |
| Энергетическая ценность | 63,000 | kcal |
| Вода | 85,400 | g |
| Белки | 2,880 | g |
| Зола | 1,310 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 264,000 | kJ |