Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve
Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171549
Калории
56
ккал / 100 г
Белки
3,74
г / 100 г
Жиры
1,12
г / 100 г
Углеводы
8,16
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 20,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,545 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,140 | mg |
| Витамин B6 | 0,090 | mg |
| Витамин A | 145,000 | IU |
| Витамин C | 1,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,045 | mg |
| Фолат, всего | 20,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,120 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 144,000 | mg |
| Цинк | 0,300 | mg |
| Железо | 1,070 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 74,000 | mg |
| Натрий | 532,000 | mg |
| Медь | 0,070 | mg |
| Марганец | 0,120 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,270 | g |
| SFA 18:0 | 0,160 | g |
| MUFA 18:1 | 0,470 | g |
| PUFA 18:2 | 0,120 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,520 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,130 | g |
| Холестерин | 3,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,450 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,030 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 234,000 | kJ |
| Жиры | 1,120 | g |
| Углеводы | 8,160 | g |
| Энергетическая ценность | 56,000 | kcal |
| Вода | 85,800 | g |
| Белки | 3,740 | g |
| Зола | 1,240 | g |