Squab, (pigeon), meat and skin, raw
Squab, (pigeon), meat and skin, raw · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 174475
Калории
294
ккал / 100 г
Белки
18,50
г / 100 г
Жиры
23,80
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Ретинол | 73,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 73,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,050 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,760 | mg |
| Витамин B6 | 0,410 | mg |
| Витамин C | 5,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,212 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,224 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин A | 243,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 13,300 | µg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 199,000 | mg |
| Цинк | 2,200 | mg |
| Железо | 3,540 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 248,000 | mg |
| Натрий | 54,000 | mg |
| Медь | 0,437 | mg |
| Марганец | 0,019 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Гистидин | 0,647 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,560 | g |
| Серин | 0,878 | g |
| Изолейцин | 0,943 | g |
| Лейцин | 1,510 | g |
| Лизин | 1,540 | g |
| Цистин | 0,320 | g |
| Валин | 0,967 | g |
| Аргинин | 1,210 | g |
| Триптофан | 0,268 | g |
| Треонин | 0,884 | g |
| Метионин | 0,552 | g |
| Фенилаланин | 0,773 | g |
| Тирозин | 0,789 | g |
| Аланин | 1,190 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,380 | g |
| Глицин | 1,490 | g |
| Пролин | 0,839 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 4,790 | g |
| SFA 18:0 | 2,690 | g |
| MUFA 18:1 | 6,260 | g |
| PUFA 18:2 | 2,670 | g |
| PUFA 20:4 | 0,160 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 9,720 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,070 | g |
| Холестерин | 95,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 8,430 | g |
| SFA 14:0 | 0,030 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 3,470 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,070 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1230,000 | kJ |
| Жиры | 23,800 | g |
| Энергетическая ценность | 294,000 | kcal |
| Вода | 56,600 | g |
| Белки | 18,500 | g |
| Зола | 1,400 | g |