Subway, Сладкий лук курица терияки sub on белый хлеб с салат, Помидор and сладкий лук соус
SUBWAY, sweet onion chicken teriyaki sub on white bread with lettuce, tomato and sweet onion sauce · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170705
Калории
155
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
2,37
г / 100 г
Углеводы
22,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,380 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 87,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,070 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,460 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,320 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,060 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,655 | mg |
| Витамин B6 | 0,282 | mg |
| Витамин A | 56,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 33,000 | µg |
| Ликопин | 208,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,130 | mg |
| Витамин C | 1,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,273 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,213 | mg |
| Фолат, всего | 58,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,110 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 142,000 | mg |
| Калий | 285,000 | mg |
| Цинк | 0,640 | mg |
| Селен | 15,400 | µg |
| Железо | 1,520 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 139,000 | mg |
| Натрий | 305,000 | mg |
| Медь | 0,071 | mg |
| Марганец | 0,282 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,006 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,005 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,372 | g |
| SFA 18:0 | 0,106 | g |
| SFA 20:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,564 | g |
| PUFA 18:2 | 0,724 | g |
| PUFA 18:3 | 0,063 | g |
| PUFA 20:4 | 0,022 | g |
| MUFA 20:1 | 0,014 | g |
| MUFA 22:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,642 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,831 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,006 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,006 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,048 | g |
| Холестерин | 22,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,012 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,505 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,005 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,048 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,557 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,717 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,011 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,006 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,061 | g |
| PUFA 22:4 | 0,008 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,790 | g |
| Глюкоза | 2,230 | g |
| Мальтоза | 0,650 | g |
| Сахара, всего | 6,060 | g |
| Крахмал | 13,800 | g |
| Фруктоза | 2,390 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,370 | g |
| Углеводы | 22,500 | g |
| Энергетическая ценность | 155,000 | kcal |
| Вода | 62,400 | g |
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 1,780 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 649,000 | kJ |