Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids
Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168479
Калории
63
ккал / 100 г
Белки
2,60
г / 100 г
Жиры
0,49
г / 100 г
Углеводы
14,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 32,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,309 | mg |
| Витамин B6 | 0,049 | mg |
| Витамин A | 146,000 | IU |
| Витамин C | 4,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,029 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,058 | mg |
| Фолат, всего | 32,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 32,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 163,000 | mg |
| Цинк | 0,500 | mg |
| Железо | 0,530 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 55,000 | mg |
| Натрий | 221,000 | mg |
| Медь | 0,109 | mg |
| Марганец | 0,366 | mg |
| Селен | 0,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,147 | g |
| Лейцин | 0,229 | g |
| Лизин | 0,152 | g |
| Цистин | 0,028 | g |
| Валин | 0,158 | g |
| Аргинин | 0,152 | g |
| Гистидин | 0,083 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,253 | g |
| Серин | 0,150 | g |
| Триптофан | 0,029 | g |
| Треонин | 0,108 | g |
| Метионин | 0,035 | g |
| Фенилаланин | 0,126 | g |
| Тирозин | 0,089 | g |
| Аланин | 0,143 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,392 | g |
| Глицин | 0,104 | g |
| Пролин | 0,102 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,096 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,236 | g |
| SFA 16:0 | 0,083 | g |
| SFA 18:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 0,096 | g |
| PUFA 18:2 | 0,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,037 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,092 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 264,000 | kJ |
| Жиры | 0,490 | g |
| Углеводы | 14,000 | g |
| Энергетическая ценность | 63,000 | kcal |
| Вода | 82,000 | g |
| Белки | 2,600 | g |
| Зола | 0,960 | g |