Taco Bell, Мягкий тако с говядина, Сыр and салат
TACO BELL, Soft Taco with beef, cheese and lettuce · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170333
Калории
206
ккал / 100 г
Белки
9,25
г / 100 г
Жиры
9,75
г / 100 г
Углеводы
20,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 2,880 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Витамин B12 | 0,840 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,180 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,130 | mg |
| Витамин A | 79,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Каротин, бета | 48,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,450 | mg |
| Фолат, всего | 52,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 4,800 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 28,000 | µg |
| Фолат, DFE | 71,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,400 | mg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,910 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,030 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,206 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 123,000 | mg |
| Калий | 161,000 | mg |
| Цинк | 1,370 | mg |
| Железо | 1,670 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 167,000 | mg |
| Натрий | 560,000 | mg |
| Медь | 0,067 | mg |
| Марганец | 0,310 | mg |
| Селен | 11,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,105 | g |
| Треонин | 0,369 | g |
| Метионин | 0,195 | g |
| Фенилаланин | 0,419 | g |
| Тирозин | 0,300 | g |
| Аланин | 0,462 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,130 | g |
| Глицин | 0,519 | g |
| Пролин | 0,721 | g |
| Изолейцин | 0,377 | g |
| Лейцин | 0,721 | g |
| Лизин | 0,624 | g |
| Цистин | 0,120 | g |
| Валин | 0,454 | g |
| Аргинин | 0,489 | g |
| Гистидин | 0,260 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,766 | g |
| Серин | 0,447 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 20:4 | 0,018 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,036 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,240 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,580 | g |
| SFA 15:0 | 0,048 | g |
| TFA 18:1 t | 0,331 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,049 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,043 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,173 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,049 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,009 | g |
| SFA 4:0 | 0,046 | g |
| SFA 6:0 | 0,035 | g |
| SFA 10:0 | 0,057 | g |
| SFA 16:0 | 2,020 | g |
| SFA 18:0 | 1,380 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 2,910 | g |
| PUFA 18:2 | 1,360 | g |
| PUFA 18:3 | 0,159 | g |
| Холестерин | 25,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,403 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,160 | g |
| SFA 8:0 | 0,023 | g |
| SFA 12:0 | 0,068 | g |
| SFA 14:0 | 0,366 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,157 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,013 | g |
| MUFA 14:1 | 0,052 | g |
| MUFA 16:1 | 0,196 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,010 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,078 | g |
| SFA 24:0 | 0,007 | g |
| TFA 16:1 t | 0,024 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,580 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,270 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,046 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,354 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,130 | g |
| Глюкоза | 0,470 | g |
| Мальтоза | 0,370 | g |
| Сахара, всего | 1,570 | g |
| Крахмал | 13,800 | g |
| Фруктоза | 0,600 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 9,750 | g |
| Углеводы | 20,200 | g |
| Энергетическая ценность | 206,000 | kcal |
| Вода | 58,800 | g |
| Белки | 9,250 | g |
| Зола | 1,990 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 860,000 | kJ |