Taquitos, frozen, beef and cheese, oven-heated
Taquitos, frozen, beef and cheese, oven-heated · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 169772
Калории
287
ккал / 100 г
Белки
9,40
г / 100 г
Жиры
12,80
г / 100 г
Углеводы
33,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 284,000 | IU |
| Ретинол | 25,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 35,000 | µg |
| Каротин, бета | 103,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 36,000 | µg |
| Ликопин | 413,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,850 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,331 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,309 | mg |
| Фолат, всего | 68,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,280 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 63,000 | µg |
| Фолат, DFE | 113,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,250 | mg |
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 119,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,130 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,440 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,220 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,500 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,540 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,342 | mg |
| Витамин B6 | 0,179 | mg |
| Холин | 18,900 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 1,400 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 22,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,670 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 137,000 | mg |
| Натрий | 456,000 | mg |
| Медь | 0,102 | mg |
| Марганец | 0,362 | mg |
| Кальций | 97,000 | mg |
| Калий | 174,000 | mg |
| Цинк | 1,050 | mg |
| Селен | 15,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,100 | g |
| Треонин | 0,260 | g |
| Метионин | 0,170 | g |
| Фенилаланин | 0,420 | g |
| Тирозин | 0,230 | g |
| Аланин | 0,360 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,430 | g |
| Глицин | 0,390 | g |
| Пролин | 0,901 | g |
| Изолейцин | 0,350 | g |
| Лейцин | 0,681 | g |
| Лизин | 0,410 | g |
| Цистин | 0,190 | g |
| Валин | 0,400 | g |
| Аргинин | 0,440 | g |
| Гистидин | 0,240 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,560 | g |
| Серин | 0,410 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 c | 4,730 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,500 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,108 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,615 | g |
| PUFA 22:4 | 0,002 | g |
| Холестерин | 11,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,147 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,620 | g |
| SFA 8:0 | 0,010 | g |
| SFA 12:0 | 0,036 | g |
| SFA 14:0 | 0,182 | g |
| SFA 22:0 | 0,031 | g |
| MUFA 14:1 | 0,024 | g |
| MUFA 16:1 | 0,100 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,028 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| TFA 16:1 t | 0,008 | g |
| SFA 4:0 | 0,031 | g |
| SFA 6:0 | 0,019 | g |
| SFA 10:0 | 0,028 | g |
| SFA 16:0 | 1,540 | g |
| SFA 18:0 | 0,638 | g |
| SFA 20:0 | 0,045 | g |
| MUFA 18:1 | 4,830 | g |
| PUFA 18:2 | 3,550 | g |
| PUFA 18:3 | 0,615 | g |
| PUFA 20:4 | 0,007 | g |
| MUFA 20:1 | 0,156 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,130 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,190 | g |
| SFA 15:0 | 0,019 | g |
| TFA 18:1 t | 0,100 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,040 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,012 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,093 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,040 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 29,500 | g |
| Фруктоза | 0,300 | g |
| Клетчатка | 2,800 | g |
| Сахароза | 0,300 | g |
| Глюкоза | 0,240 | g |
| Мальтоза | 0,830 | g |
| Сахара, всего | 1,660 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,400 | g |
| Зола | 1,890 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1200,000 | kJ |
| Жиры | 12,800 | g |
| Углеводы | 33,500 | g |
| Энергетическая ценность | 287,000 | kcal |
| Вода | 42,400 | g |