Taquitos, frozen, chicken and cheese, oven-heated
Taquitos, frozen, chicken and cheese, oven-heated · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 169771
Калории
284
ккал / 100 г
Белки
9,21
г / 100 г
Жиры
12,50
г / 100 г
Углеводы
33,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,130 | mg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 111,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,110 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,040 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,050 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,490 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,850 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,481 | mg |
| Витамин B6 | 0,140 | mg |
| Холин | 15,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 44,000 | µg |
| Фолат, DFE | 99,000 | µg |
| Витамин A | 206,000 | IU |
| Ретинол | 23,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 30,000 | µg |
| Каротин, бета | 63,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Криптоксантин, бета | 26,000 | µg |
| Ликопин | 133,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,760 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,020 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,331 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,277 | mg |
| Фолат, всего | 68,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,180 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 16,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 104,000 | mg |
| Калий | 155,000 | mg |
| Цинк | 0,710 | mg |
| Селен | 16,700 | µg |
| Железо | 2,470 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 132,000 | mg |
| Натрий | 453,000 | mg |
| Медь | 0,100 | mg |
| Марганец | 0,387 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,358 | g |
| Лейцин | 0,717 | g |
| Лизин | 0,468 | g |
| Цистин | 0,199 | g |
| Валин | 0,428 | g |
| Аргинин | 0,478 | g |
| Гистидин | 0,249 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,627 | g |
| Серин | 0,468 | g |
| Триптофан | 0,100 | g |
| Треонин | 0,269 | g |
| Метионин | 0,189 | g |
| Фенилаланин | 0,418 | g |
| Тирозин | 0,249 | g |
| Аланин | 0,368 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,550 | g |
| Глицин | 0,408 | g |
| Пролин | 1,140 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,028 | g |
| SFA 6:0 | 0,017 | g |
| SFA 10:0 | 0,026 | g |
| SFA 16:0 | 1,420 | g |
| SFA 18:0 | 0,537 | g |
| SFA 20:0 | 0,043 | g |
| MUFA 18:1 | 4,570 | g |
| PUFA 18:2 | 3,620 | g |
| PUFA 18:3 | 0,593 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,153 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,840 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,240 | g |
| SFA 15:0 | 0,015 | g |
| TFA 18:1 t | 0,044 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,024 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,005 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,092 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,024 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,003 | g |
| Холестерин | 13,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,071 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,310 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,031 | g |
| SFA 14:0 | 0,131 | g |
| SFA 22:0 | 0,030 | g |
| MUFA 14:1 | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,095 | g |
| SFA 17:0 | 0,015 | g |
| SFA 24:0 | 0,014 | g |
| TFA 16:1 t | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,530 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,590 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,047 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,593 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,300 | g |
| Глюкоза | 0,090 | g |
| Мальтоза | 0,780 | g |
| Сахара, всего | 1,300 | g |
| Крахмал | 29,600 | g |
| Фруктоза | 0,120 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 12,500 | g |
| Углеводы | 33,600 | g |
| Энергетическая ценность | 284,000 | kcal |
| Вода | 42,700 | g |
| Белки | 9,210 | g |
| Зола | 1,880 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1190,000 | kJ |