Помидоры, Красный, Спелый, Консервированный, В томатном соке, Без добавления соли
Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice, no salt added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170138
Калории
16
ккал / 100 г
Белки
0,79
г / 100 г
Жиры
0,25
г / 100 г
Углеводы
3,47
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Рибофлавин (B2) | 0,055 | mg |
| Витамин B6 | 0,111 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,712 | mg |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Холин | 7,000 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,575 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,117 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 85,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,060 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,590 | mg |
| Витамин C | 12,600 | mg |
| Витамин A, RAE | 22,000 | µg |
| Каротин, бета | 265,000 | µg |
| Ликопин | 2740,000 | µg |
| Витамин A | 441,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 5,100 | µg |
| Натрий | 10,000 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
| Кальций | 33,000 | mg |
| Калий | 191,000 | mg |
| Цинк | 0,120 | mg |
| Медь | 0,052 | mg |
| Марганец | 0,068 | mg |
| Железо | 0,570 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 17,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,022 | g |
| Лейцин | 0,027 | g |
| Лизин | 0,028 | g |
| Цистин | 0,008 | g |
| Валин | 0,016 | g |
| Аргинин | 0,023 | g |
| Гистидин | 0,015 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,153 | g |
| Серин | 0,024 | g |
| Триптофан | 0,008 | g |
| Треонин | 0,042 | g |
| Метионин | 0,008 | g |
| Фенилаланин | 0,027 | g |
| Тирозин | 0,018 | g |
| Аланин | 0,032 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,451 | g |
| Глицин | 0,019 | g |
| Пролин | 0,015 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,025 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,038 | g |
| PUFA 18:2 | 0,097 | g |
| PUFA 18:3 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,040 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,101 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,034 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 1,240 | g |
| Сахара, всего | 2,550 | g |
| Фруктоза | 1,310 | g |
| Клетчатка | 1,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,250 | g |
| Углеводы | 3,470 | g |
| Энергетическая ценность | 16,000 | kcal |
| Вода | 94,800 | g |
| Белки | 0,790 | g |
| Зола | 0,740 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 69,000 | kJ |