Помидоры, Вяленый на солнце
Tomatoes, sun-dried · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168567
Калории
258
ккал / 100 г
Белки
14,10
г / 100 г
Жиры
2,97
г / 100 г
Углеводы
55,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 43,000 | µg |
| Каротин, бета | 524,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,010 | mg |
| Витамин A, RAE | 44,000 | µg |
| Витамин A | 874,000 | IU |
| Ликопин | 45900,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 68,000 | µg |
| Холин | 105,000 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1420,000 | µg |
| Фолат, DFE | 68,000 | µg |
| Витамин C | 39,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,528 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,489 | mg |
| Фолат, всего | 68,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,050 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 2,090 | mg |
| Витамин B6 | 0,332 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 107,000 | mg |
| Медь | 1,420 | mg |
| Марганец | 1,850 | mg |
| Железо | 9,090 | mg |
| Магний | 194,000 | mg |
| Фосфор | 356,000 | mg |
| Кальций | 110,000 | mg |
| Калий | 3430,000 | mg |
| Цинк | 1,990 | mg |
| Селен | 5,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,104 | g |
| Треонин | 0,357 | g |
| Метионин | 0,122 | g |
| Фенилаланин | 0,366 | g |
| Тирозин | 0,242 | g |
| Аланин | 0,402 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,200 | g |
| Глицин | 0,348 | g |
| Пролин | 0,266 | g |
| Изолейцин | 0,339 | g |
| Лейцин | 0,517 | g |
| Лизин | 0,519 | g |
| Цистин | 0,183 | g |
| Валин | 0,361 | g |
| Аргинин | 0,343 | g |
| Гистидин | 0,214 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,960 | g |
| Серин | 0,375 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,426 | g |
| MUFA 16:1 | 0,011 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,326 | g |
| SFA 18:0 | 0,096 | g |
| MUFA 18:1 | 0,476 | g |
| PUFA 18:2 | 1,100 | g |
| PUFA 18:3 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,487 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,120 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 37,600 | g |
| Клетчатка | 12,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 55,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1080,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 258,000 | kcal |
| Белки | 14,100 | g |
| Зола | 12,600 | g |
| Жиры | 2,970 | g |
| Вода | 14,600 | g |