Помидоры, Вяленый на солнце, В масле, Без жидкости
Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169384
Калории
213
ккал / 100 г
Белки
5,06
г / 100 г
Жиры
14,10
г / 100 г
Углеводы
23,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 64,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,630 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,479 | mg |
| Витамин B6 | 0,319 | mg |
| Витамин C | 102,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,193 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,383 | mg |
| Фолат, всего | 23,000 | µg |
| Витамин A | 1290,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 47,000 | mg |
| Калий | 1560,000 | mg |
| Цинк | 0,780 | mg |
| Железо | 2,680 | mg |
| Магний | 81,000 | mg |
| Фосфор | 139,000 | mg |
| Натрий | 266,000 | mg |
| Медь | 0,473 | mg |
| Марганец | 0,466 | mg |
| Селен | 3,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,121 | g |
| Лейцин | 0,185 | g |
| Лизин | 0,186 | g |
| Цистин | 0,066 | g |
| Валин | 0,130 | g |
| Аргинин | 0,123 | g |
| Гистидин | 0,077 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,702 | g |
| Серин | 0,134 | g |
| Триптофан | 0,037 | g |
| Треонин | 0,128 | g |
| Метионин | 0,044 | g |
| Фенилаланин | 0,131 | g |
| Тирозин | 0,087 | g |
| Аланин | 0,144 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,860 | g |
| Глицин | 0,125 | g |
| Пролин | 0,096 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,550 | g |
| SFA 18:0 | 0,340 | g |
| MUFA 18:1 | 8,530 | g |
| PUFA 18:2 | 1,980 | g |
| PUFA 18:3 | 0,078 | g |
| MUFA 20:1 | 0,033 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,660 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,060 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,890 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,100 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 891,000 | kJ |
| Жиры | 14,100 | g |
| Углеводы | 23,300 | g |
| Энергетическая ценность | 213,000 | kcal |
| Вода | 53,800 | g |
| Белки | 5,060 | g |
| Зола | 3,700 | g |