Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo)
Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 168041
Калории
237
ккал / 100 г
Белки
7,28
г / 100 г
Жиры
0,95
г / 100 г
Углеводы
49,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,190 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,120 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,170 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Фолиевая кислота | 87,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,370 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,114 | mg |
| Фолат, всего | 98,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Фолат, DFE | 159,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 70,000 | mg |
| Калий | 105,000 | mg |
| Цинк | 0,320 | mg |
| Селен | 16,600 | µg |
| Железо | 3,810 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 146,000 | mg |
| Натрий | 482,000 | mg |
| Медь | 0,102 | mg |
| Марганец | 0,268 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,286 | g |
| Лейцин | 0,530 | g |
| Лизин | 0,157 | g |
| Цистин | 0,166 | g |
| Валин | 0,326 | g |
| Аргинин | 0,283 | g |
| Гистидин | 0,165 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,296 | g |
| Серин | 0,351 | g |
| Триптофан | 0,060 | g |
| Треонин | 0,182 | g |
| Метионин | 0,122 | g |
| Фенилаланин | 0,375 | g |
| Тирозин | 0,204 | g |
| Аланин | 0,227 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,610 | g |
| Глицин | 0,268 | g |
| Пролин | 0,878 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,211 | g |
| SFA 18:0 | 0,066 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,175 | g |
| PUFA 18:2 | 0,372 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,019 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,296 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,185 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,391 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,220 | g |
| Глюкоза | 0,150 | g |
| Мальтоза | 2,370 | g |
| Сахара, всего | 2,750 | g |
| Крахмал | 43,000 | g |
| Клетчатка | 2,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,950 | g |
| Углеводы | 49,900 | g |
| Энергетическая ценность | 237,000 | kcal |
| Вода | 40,000 | g |
| Белки | 7,280 | g |
| Зола | 1,870 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 993,000 | kJ |