Тортильи, Готовый к выпечке or -fry, Кукуруза
Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175036
Калории
218
ккал / 100 г
Белки
5,70
г / 100 г
Жиры
2,85
г / 100 г
Углеводы
44,60
г / 100 г
ГИ
52
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,094 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,065 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,280 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,109 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 3,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Холин | 13,300 | mg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Бетаин | 0,400 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,500 | mg |
| Витамин B6 | 0,219 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,230 | mg |
| Магний | 72,000 | mg |
| Натрий | 45,000 | mg |
| Медь | 0,154 | mg |
| Марганец | 0,326 | mg |
| Кальций | 81,000 | mg |
| Калий | 186,000 | mg |
| Цинк | 1,310 | mg |
| Селен | 6,100 | µg |
| Фосфор | 314,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,208 | g |
| Лейцин | 0,711 | g |
| Лизин | 0,163 | g |
| Цистин | 0,105 | g |
| Валин | 0,294 | g |
| Аргинин | 0,289 | g |
| Гистидин | 0,177 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,403 | g |
| Серин | 0,275 | g |
| Триптофан | 0,042 | g |
| Треонин | 0,218 | g |
| Метионин | 0,121 | g |
| Фенилаланин | 0,285 | g |
| Тирозин | 0,236 | g |
| Аланин | 0,434 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,090 | g |
| Глицин | 0,238 | g |
| Пролин | 0,506 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,453 | g |
| MUFA 18:1 | 0,690 | g |
| PUFA 18:2 | 1,380 | g |
| SFA 16:0 | 0,414 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,692 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,420 | g |
| SFA 18:0 | 0,039 | g |
| PUFA 18:3 | 0,034 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,300 | g |
| Сахара, всего | 0,880 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,700 | g |
| Зола | 0,930 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 912,000 | kJ |
| Жиры | 2,850 | g |
| Углеводы | 44,600 | g |
| Энергетическая ценность | 218,000 | kcal |
| Вода | 45,900 | g |