Тортильи, Готовый к выпечке or -fry, Кукуруза, Без добавленной соли
Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 173241
Калории
222
ккал / 100 г
Белки
5,70
г / 100 г
Жиры
2,50
г / 100 г
Углеводы
46,60
г / 100 г
ГИ
52
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 183,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 99,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,112 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,073 | mg |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,194 | mg |
| Витамин B6 | 0,219 | mg |
| Фолат, всего | 114,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,400 | mg |
| Магний | 65,000 | mg |
| Фосфор | 314,000 | mg |
| Натрий | 11,000 | mg |
| Медь | 0,154 | mg |
| Марганец | 0,402 | mg |
| Кальций | 175,000 | mg |
| Калий | 154,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,042 | g |
| Треонин | 0,218 | g |
| Метионин | 0,121 | g |
| Фенилаланин | 0,285 | g |
| Тирозин | 0,236 | g |
| Аланин | 0,434 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,090 | g |
| Глицин | 0,238 | g |
| Пролин | 0,506 | g |
| Изолейцин | 0,208 | g |
| Лейцин | 0,711 | g |
| Лизин | 0,163 | g |
| Цистин | 0,105 | g |
| Валин | 0,294 | g |
| Аргинин | 0,289 | g |
| Гистидин | 0,177 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,403 | g |
| Серин | 0,275 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,334 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,295 | g |
| SFA 18:0 | 0,039 | g |
| MUFA 18:1 | 0,647 | g |
| PUFA 18:2 | 1,090 | g |
| PUFA 18:3 | 0,034 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,649 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,120 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 929,000 | kJ |
| Белки | 5,700 | g |
| Зола | 1,200 | g |
| Жиры | 2,500 | g |
| Углеводы | 46,600 | g |
| Энергетическая ценность | 222,000 | kcal |
| Вода | 44,100 | g |