Тостада shells, Кукуруза
Tostada shells, corn · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167525
Калории
474
ккал / 100 г
Белки
6,15
г / 100 г
Жиры
23,40
г / 100 г
Углеводы
64,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,353 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,094 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,550 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,191 | mg |
| Витамин B6 | 0,363 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,530 | mg |
| Магний | 76,000 | mg |
| Фосфор | 203,000 | mg |
| Натрий | 657,000 | mg |
| Медь | 0,148 | mg |
| Марганец | 0,363 | mg |
| Кальций | 76,000 | mg |
| Калий | 237,000 | mg |
| Цинк | 1,230 | mg |
| Селен | 2,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,163 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,010 | g |
| SFA 8:0 | 0,014 | g |
| SFA 12:0 | 0,029 | g |
| SFA 14:0 | 0,132 | g |
| SFA 22:0 | 0,026 | g |
| MUFA 16:1 | 0,054 | g |
| SFA 17:0 | 0,021 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,032 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,124 | g |
| SFA 16:0 | 5,970 | g |
| SFA 18:0 | 0,729 | g |
| SFA 20:0 | 0,088 | g |
| MUFA 18:1 | 7,090 | g |
| PUFA 18:2 | 8,020 | g |
| PUFA 18:3 | 0,124 | g |
| MUFA 20:1 | 0,046 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,220 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,280 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,032 | g |
| TFA 18:2 t,t | 0,131 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,131 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,800 | g |
| Крахмал | 55,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,150 | g |
| Зола | 2,720 | g |
| Жиры | 23,400 | g |
| Углеводы | 64,400 | g |
| Энергетическая ценность | 474,000 | kcal |
| Вода | 3,320 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1980,000 | kJ |