Тритикале
Triticale · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169718
Калории
336
ккал / 100 г
Белки
13,00
г / 100 г
Жиры
2,09
г / 100 г
Углеводы
72,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 73,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,430 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,320 | mg |
| Витамин B6 | 0,138 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,416 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,134 | mg |
| Фолат, всего | 73,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 73,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 37,000 | mg |
| Калий | 332,000 | mg |
| Цинк | 3,450 | mg |
| Железо | 2,570 | mg |
| Магний | 130,000 | mg |
| Фосфор | 358,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Медь | 0,457 | mg |
| Марганец | 3,210 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,479 | g |
| Лейцин | 0,911 | g |
| Лизин | 0,365 | g |
| Цистин | 0,275 | g |
| Валин | 0,609 | g |
| Аргинин | 0,671 | g |
| Гистидин | 0,311 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,785 | g |
| Серин | 0,593 | g |
| Триптофан | 0,157 | g |
| Треонин | 0,405 | g |
| Метионин | 0,204 | g |
| Фенилаланин | 0,638 | g |
| Тирозин | 0,383 | g |
| Аланин | 0,486 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,010 | g |
| Глицин | 0,559 | g |
| Пролин | 1,180 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,274 | g |
| SFA 18:0 | 0,031 | g |
| MUFA 18:1 | 0,178 | g |
| PUFA 18:2 | 0,853 | g |
| PUFA 18:3 | 0,061 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,211 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,913 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,366 | g |
| SFA 8:0 | 0,018 | g |
| SFA 12:0 | 0,014 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1410,000 | kJ |
| Жиры | 2,090 | g |
| Углеводы | 72,100 | g |
| Энергетическая ценность | 336,000 | kcal |
| Вода | 10,500 | g |
| Белки | 13,000 | g |
| Зола | 2,230 | g |