Грудка индейки, Малосолёный, Фасованный or деликатес, Мясной завтрак
Turkey breast, low salt, prepackaged or deli, luncheon meat · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174572
Калории
109
ккал / 100 г
Белки
21,80
г / 100 г
Жиры
0,83
г / 100 г
Углеводы
3,51
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,090 | mg |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,110 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,166 | mg |
| Витамин B6 | 0,128 | mg |
| Холин | 66,400 | mg |
| Бетаин | 4,800 | mg |
| Ретинол | 10,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин C | 5,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,130 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,320 | mg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин A | 33,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 211,000 | mg |
| Цинк | 1,330 | mg |
| Селен | 22,800 | µg |
| Железо | 0,630 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 162,000 | mg |
| Натрий | 772,000 | mg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,018 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,888 | g |
| Лейцин | 1,360 | g |
| Лизин | 1,610 | g |
| Цистин | 0,178 | g |
| Валин | 0,907 | g |
| Аргинин | 1,190 | g |
| Гистидин | 0,533 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,660 | g |
| Серин | 0,759 | g |
| Триптофан | 0,194 | g |
| Треонин | 0,759 | g |
| Метионин | 0,495 | g |
| Фенилаланин | 0,678 | g |
| Тирозин | 0,675 | g |
| Аланин | 1,060 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,790 | g |
| Глицин | 0,847 | g |
| Пролин | 0,711 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 44,000 | mg |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,045 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,197 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,261 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,184 | g |
| SFA 16:0 | 0,144 | g |
| SFA 18:0 | 0,047 | g |
| MUFA 18:1 | 0,216 | g |
| PUFA 18:2 | 0,159 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| PUFA 20:4 | 0,010 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 3,510 | g |
| Клетчатка | 0,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,830 | g |
| Углеводы | 3,510 | g |
| Вода | 71,100 | g |
| Белки | 21,800 | g |
| Зола | 2,870 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 455,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 109,000 | kcal |