Turkey breast, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted
Turkey breast, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171501
Калории
126
ккал / 100 г
Белки
22,20
г / 100 г
Жиры
3,46
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,070 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,489 | mg |
| Витамин B6 | 0,320 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,053 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,133 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,320 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 25,700 | µg |
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 248,000 | mg |
| Цинк | 1,530 | mg |
| Железо | 0,660 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 214,000 | mg |
| Натрий | 397,000 | mg |
| Медь | 0,041 | mg |
| Марганец | 0,015 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,120 | g |
| Лейцин | 1,720 | g |
| Лизин | 2,020 | g |
| Цистин | 0,245 | g |
| Валин | 1,160 | g |
| Аргинин | 1,550 | g |
| Гистидин | 0,668 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,130 | g |
| Серин | 0,976 | g |
| Триптофан | 0,246 | g |
| Треонин | 0,967 | g |
| Метионин | 0,623 | g |
| Фенилаланин | 0,867 | g |
| Тирозин | 0,845 | g |
| Аланин | 1,400 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,540 | g |
| Глицин | 1,290 | g |
| Пролин | 1,010 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,590 | g |
| SFA 18:0 | 0,240 | g |
| MUFA 18:1 | 0,920 | g |
| PUFA 18:2 | 0,680 | g |
| PUFA 18:3 | 0,040 | g |
| PUFA 20:4 | 0,080 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,140 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,840 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,980 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,190 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,010 | g |
| Холестерин | 42,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 527,000 | kJ |
| Жиры | 3,460 | g |
| Энергетическая ценность | 126,000 | kcal |
| Вода | 70,900 | g |
| Белки | 22,200 | g |
| Зола | 2,060 | g |