Грудка индейки, Нарезанный ломтиками, Фасованный
Turkey breast, sliced, prepackaged · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172941
Калории
106
ккал / 100 г
Белки
14,80
г / 100 г
Жиры
3,77
г / 100 г
Углеводы
2,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Холин | 30,100 | mg |
| Витамин D | 6,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,038 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,145 | mg |
| Витамин B12 | 0,370 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,150 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,320 | mg |
| Витамин B6 | 0,410 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,130 | mg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 371,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
| Натрий | 898,000 | mg |
| Марганец | 0,016 | mg |
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 249,000 | mg |
| Селен | 13,000 | µg |
| Медь | 0,024 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,140 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,020 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,021 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,007 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,004 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,109 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,007 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,005 | g |
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,619 | g |
| SFA 18:0 | 0,235 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 1,010 | g |
| PUFA 18:2 | 0,884 | g |
| PUFA 18:3 | 0,051 | g |
| PUFA 20:4 | 0,054 | g |
| MUFA 17:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,022 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,050 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,011 | g |
| TFA 16:1 t | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,989 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,874 | g |
| Холестерин | 49,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,029 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,906 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,027 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,111 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,008 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,910 | g |
| Сахароза | 0,330 | g |
| Глюкоза | 0,410 | g |
| Фруктоза | 0,170 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 3,770 | g |
| Углеводы | 2,200 | g |
| Энергетическая ценность | 106,000 | kcal |
| Вода | 76,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 442,000 | kJ |
| Белки | 14,800 | g |
| Зола | 3,240 | g |