Turkey thigh, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted
Turkey thigh, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171502
Калории
157
ккал / 100 г
Белки
18,80
г / 100 г
Жиры
8,54
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,083 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,255 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,240 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,410 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,812 | mg |
| Витамин B6 | 0,230 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 27,900 | µg |
| Железо | 1,510 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 171,000 | mg |
| Натрий | 437,000 | mg |
| Медь | 0,139 | mg |
| Марганец | 0,015 | mg |
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 241,000 | mg |
| Цинк | 4,120 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,210 | g |
| Треонин | 0,824 | g |
| Метионин | 0,532 | g |
| Фенилаланин | 0,737 | g |
| Тирозин | 0,722 | g |
| Аланин | 1,180 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,020 | g |
| Глицин | 1,060 | g |
| Пролин | 0,838 | g |
| Изолейцин | 0,954 | g |
| Лейцин | 1,470 | g |
| Лизин | 1,730 | g |
| Цистин | 0,205 | g |
| Валин | 0,984 | g |
| Аргинин | 1,320 | g |
| Гистидин | 0,571 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,810 | g |
| Серин | 0,830 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 62,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,650 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,060 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,400 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,030 | g |
| SFA 16:0 | 1,550 | g |
| SFA 18:0 | 0,710 | g |
| MUFA 18:1 | 2,060 | g |
| PUFA 18:2 | 1,970 | g |
| PUFA 18:3 | 0,100 | g |
| PUFA 20:4 | 0,210 | g |
| MUFA 20:1 | 0,020 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,530 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,350 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 657,000 | kJ |
| Белки | 18,800 | g |
| Зола | 2,060 | g |
| Жиры | 8,540 | g |
| Энергетическая ценность | 157,000 | kcal |
| Вода | 70,600 | g |