Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen
Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 169780
Калории
168
ккал / 100 г
Белки
7,87
г / 100 г
Жиры
5,51
г / 100 г
Углеводы
21,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 222,000 | IU |
| Ретинол | 35,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 40,000 | µg |
| Каротин, бета | 61,000 | µg |
| Каротин, альфа | 3,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,234 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,196 | mg |
| Фолат, всего | 48,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,140 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 13,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 29,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,430 | mg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 201,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,050 | mg |
| Витамин B6 | 0,231 | mg |
| Холин | 8,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 19,000 | µg |
| Фолат, DFE | 61,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,130 | mg |
| Магний | 31,000 | mg |
| Фосфор | 161,000 | mg |
| Натрий | 276,000 | mg |
| Медь | 0,110 | mg |
| Кальций | 157,000 | mg |
| Калий | 167,000 | mg |
| Цинк | 1,040 | mg |
| Селен | 18,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,162 | g |
| Треонин | 0,409 | g |
| Метионин | 0,229 | g |
| Фенилаланин | 0,470 | g |
| Тирозин | 0,369 | g |
| Аланин | 0,448 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,250 | g |
| Глицин | 0,379 | g |
| Пролин | 0,869 | g |
| Изолейцин | 0,465 | g |
| Лейцин | 0,803 | g |
| Лизин | 0,615 | g |
| Цистин | 0,125 | g |
| Валин | 0,531 | g |
| Аргинин | 0,505 | g |
| Гистидин | 0,299 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,803 | g |
| Серин | 0,422 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 16,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,760 | g |
| SFA 8:0 | 0,046 | g |
| SFA 12:0 | 0,131 | g |
| SFA 14:0 | 0,399 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 14:1 | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,087 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,025 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,007 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
| SFA 4:0 | 0,086 | g |
| SFA 6:0 | 0,071 | g |
| SFA 10:0 | 0,110 | g |
| SFA 16:0 | 1,320 | g |
| SFA 18:0 | 0,517 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 1,260 | g |
| PUFA 18:2 | 0,512 | g |
| PUFA 18:3 | 0,044 | g |
| PUFA 20:4 | 0,016 | g |
| MUFA 20:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,410 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,590 | g |
| SFA 15:0 | 0,041 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,100 | g |
| Сахара, всего | 3,940 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,870 | g |
| Зола | 1,560 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 703,000 | kJ |
| Жиры | 5,510 | g |
| Углеводы | 21,700 | g |
| Энергетическая ценность | 168,000 | kcal |
| Вода | 63,300 | g |