Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 168962
Калории
215
ккал / 100 г
Белки
9,45
г / 100 г
Жиры
5,51
г / 100 г
Углеводы
31,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,130 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 32,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,710 | mg |
| Витамин B6 | 0,109 | mg |
| Холин | 20,700 | mg |
| Фолиевая кислота | 45,000 | µg |
| Фолат, DFE | 90,000 | µg |
| Витамин A | 158,000 | IU |
| Ретинол | 34,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 37,000 | µg |
| Каротин, бета | 24,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Ликопин | 13,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,312 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,298 | mg |
| Фолат, всего | 58,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,580 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 13,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 197,000 | mg |
| Калий | 117,000 | mg |
| Цинк | 1,510 | mg |
| Селен | 20,900 | µg |
| Железо | 2,130 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 202,000 | mg |
| Натрий | 378,000 | mg |
| Медь | 0,077 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,090 | g |
| SFA 6:0 | 0,018 | g |
| SFA 10:0 | 0,045 | g |
| SFA 16:0 | 1,430 | g |
| SFA 18:0 | 0,639 | g |
| SFA 20:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 1,530 | g |
| PUFA 18:2 | 0,314 | g |
| PUFA 18:3 | 0,039 | g |
| PUFA 20:4 | 0,004 | g |
| MUFA 20:1 | 0,011 | g |
| MUFA 22:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,680 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,362 | g |
| SFA 15:0 | 0,008 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| Холестерин | 20,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,760 | g |
| SFA 8:0 | 0,020 | g |
| SFA 12:0 | 0,043 | g |
| SFA 14:0 | 0,340 | g |
| MUFA 14:1 | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,126 | g |
| SFA 17:0 | 0,019 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 3,940 | g |
| Клетчатка | 0,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 5,510 | g |
| Углеводы | 31,900 | g |
| Энергетическая ценность | 215,000 | kcal |
| Вода | 51,200 | g |
| Белки | 9,450 | g |
| Зола | 1,920 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 899,000 | kJ |