Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169085
Калории
37
ккал / 100 г
Белки
1,40
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
7,31
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 5670,000 | µg |
| Каротин, альфа | 2640,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 493,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,480 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Холин | 18,600 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 583,000 | µg |
| Витамин A | 11700,000 | IU |
| Витамин C | 3,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,040 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 18,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 37,000 | µg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 138,000 | mg |
| Цинк | 0,510 | mg |
| Железо | 0,650 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 37,000 | mg |
| Натрий | 26,000 | mg |
| Медь | 0,104 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,033 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,022 | g |
| PUFA 18:2 | 0,071 | g |
| PUFA 18:3 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,022 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,098 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,039 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,410 | g |
| Клетчатка | 3,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 0,890 | g |
| Жиры | 0,200 | g |
| Углеводы | 7,310 | g |
| Энергетическая ценность | 37,000 | kcal |
| Вода | 90,200 | g |
| Белки | 1,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 153,000 | kJ |