Васаби
Wasabi · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171831
Калории
292
ккал / 100 г
Белки
2,23
г / 100 г
Жиры
10,90
г / 100 г
Углеводы
46,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Токотриенол, гамма | 2,400 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,500 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 3,910 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 5,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,180 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,440 | mg |
| Токотриенол, альфа | 2,270 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,050 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,070 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,160 | mg |
| Витамин B6 | 0,050 | mg |
| Холин | 2,300 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,500 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 26,000 | mg |
| Натрий | 3390,000 | mg |
| Медь | 0,055 | mg |
| Марганец | 0,137 | mg |
| Кальций | 41,000 | mg |
| Калий | 182,000 | mg |
| Цинк | 0,610 | mg |
| Селен | 2,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,036 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,300 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,430 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,014 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,151 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,037 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,030 | g |
| SFA 14:0 | 0,036 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,021 | g |
| MUFA 16:1 | 0,020 | g |
| SFA 16:0 | 1,660 | g |
| SFA 18:0 | 0,196 | g |
| SFA 20:0 | 0,071 | g |
| MUFA 18:1 | 4,310 | g |
| PUFA 18:2 | 3,460 | g |
| PUFA 18:3 | 0,159 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,071 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,410 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,630 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,014 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,023 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,009 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,020 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,023 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 8,400 | g |
| Фруктоза | 2,300 | g |
| Клетчатка | 6,100 | g |
| Сахароза | 8,400 | g |
| Глюкоза | 2,500 | g |
| Сахара, всего | 13,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 2,230 | g |
| Зола | 9,040 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1220,000 | kJ |
| Жиры | 10,900 | g |
| Углеводы | 46,100 | g |
| Энергетическая ценность | 292,000 | kcal |
| Вода | 31,700 | g |