Wendy's, Домашний курица филе сэндвич
WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170723
Калории
214
ккал / 100 г
Белки
13,80
г / 100 г
Жиры
8,10
г / 100 г
Углеводы
21,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 3,300 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,526 | mg |
| Витамин B6 | 0,189 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,295 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,130 | mg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 4,300 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,700 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 23,000 | mg |
| Калий | 228,000 | mg |
| Цинк | 0,610 | mg |
| Селен | 24,400 | µg |
| Железо | 1,500 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 161,000 | mg |
| Натрий | 401,000 | mg |
| Медь | 0,135 | mg |
| Марганец | 0,230 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,540 | g |
| Лейцин | 0,930 | g |
| Лизин | 0,830 | g |
| Цистин | 0,180 | g |
| Валин | 0,590 | g |
| Аргинин | 0,650 | g |
| Гистидин | 0,380 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,060 | g |
| Серин | 0,530 | g |
| Триптофан | 0,150 | g |
| Треонин | 0,500 | g |
| Метионин | 0,290 | g |
| Фенилаланин | 0,510 | g |
| Тирозин | 0,270 | g |
| Аланин | 0,650 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,360 | g |
| Глицин | 0,520 | g |
| Пролин | 0,680 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,060 | g |
| SFA 18:0 | 0,487 | g |
| SFA 20:0 | 0,023 | g |
| MUFA 18:1 | 2,760 | g |
| PUFA 18:2 | 2,830 | g |
| PUFA 18:3 | 0,233 | g |
| PUFA 20:4 | 0,017 | g |
| PUFA 18:4 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,021 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,920 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,090 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| PUFA 20:4 n-6 | 0,017 | g |
| Холестерин | 31,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,620 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| SFA 22:0 | 0,021 | g |
| MUFA 14:1 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,131 | g |
| SFA 17:0 | 0,004 | g |
| SFA 24:0 | 0,008 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,233 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,870 | g |
| Мальтоза | 0,150 | g |
| Крахмал | 16,100 | g |
| Фруктоза | 1,140 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 8,100 | g |
| Вода | 54,900 | g |
| Белки | 13,800 | g |
| Зола | 1,630 | g |
| Углеводы | 21,600 | g |
| Энергетическая ценность | 214,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 896,000 | kJ |