Wendy's, Картофель фри
WENDY'S, french fries · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170726
Калории
301
ккал / 100 г
Белки
3,73
г / 100 г
Жиры
14,10
г / 100 г
Углеводы
39,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 21,500 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,400 | µg |
| Токоферол, дельта | 2,380 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,020 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,090 | mg |
| Витамин C | 3,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,157 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,000 | mg |
| Токоферол, бета | 0,110 | mg |
| Токоферол, гамма | 7,440 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,010 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,630 | mg |
| Витамин B6 | 0,387 | mg |
| Холин | 33,000 | mg |
| Бетаин | 0,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,800 | µg |
| Железо | 0,930 | mg |
| Магний | 33,000 | mg |
| Фосфор | 126,000 | mg |
| Натрий | 219,000 | mg |
| Медь | 0,159 | mg |
| Марганец | 0,271 | mg |
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 625,000 | mg |
| Цинк | 0,540 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,062 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,790 | g |
| SFA 8:0 | 0,033 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,032 | g |
| SFA 22:0 | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,026 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,014 | g |
| SFA 24:0 | 0,018 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,110 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 6,710 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,018 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,639 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| SFA 4:0 | 0,137 | g |
| SFA 10:0 | 0,022 | g |
| SFA 16:0 | 1,770 | g |
| SFA 18:0 | 0,675 | g |
| SFA 20:0 | 0,049 | g |
| MUFA 18:1 | 3,120 | g |
| PUFA 18:2 | 6,770 | g |
| PUFA 18:3 | 0,672 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| MUFA 20:1 | 0,032 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,200 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 7,460 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:1 t | 0,017 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,043 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,019 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,026 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,033 | g |
| PUFA 20:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,043 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 35,200 | g |
| Клетчатка | 4,000 | g |
| Глюкоза | 0,400 | g |
| Сахара, всего | 0,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 3,730 | g |
| Зола | 1,830 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1260,000 | kJ |
| Жиры | 14,100 | g |
| Углеводы | 39,700 | g |
| Энергетическая ценность | 301,000 | kcal |
| Вода | 40,600 | g |