Йогурт, Замороженный, Вкусы, кроме шоколадного, Пониженной жирности
Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170908
Калории
139
ккал / 100 г
Белки
8,00
г / 100 г
Жиры
2,50
г / 100 г
Углеводы
21,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 122,000 | IU |
| Ретинол | 34,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 34,000 | µg |
| Каротин, бета | 6,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,028 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,125 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,050 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,060 | mg |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,049 | mg |
| Витамин B6 | 0,028 | mg |
| Холин | 16,000 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 7,000 | mg |
| Фосфор | 62,000 | mg |
| Натрий | 45,000 | mg |
| Медь | 0,006 | mg |
| Кальций | 200,000 | mg |
| Калий | 108,000 | mg |
| Цинк | 0,190 | mg |
| Селен | 1,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 45,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,510 | g |
| SFA 8:0 | 0,031 | g |
| SFA 12:0 | 0,085 | g |
| SFA 14:0 | 0,262 | g |
| MUFA 16:1 | 0,054 | g |
| SFA 4:0 | 0,077 | g |
| SFA 6:0 | 0,054 | g |
| SFA 10:0 | 0,069 | g |
| SFA 16:0 | 0,685 | g |
| SFA 18:0 | 0,247 | g |
| MUFA 18:1 | 0,569 | g |
| PUFA 18:2 | 0,047 | g |
| PUFA 18:3 | 0,023 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,069 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,685 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 21,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 8,000 | g |
| Зола | 0,420 | g |
| Жиры | 2,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 579,000 | kJ |
| Углеводы | 21,000 | g |
| Энергетическая ценность | 139,000 | kcal |
| Вода | 68,100 | g |