Yogurt, fruit, low fat, 11g protein/8 oz
Yogurt, fruit, low fat, 11g protein/8 oz · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171286
Калории
105
ккал / 100 г
Белки
4,86
г / 100 г
Жиры
1,41
г / 100 г
Углеводы
18,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин A | 60,000 | IU |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,041 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,198 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,520 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,105 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,544 | mg |
| Витамин B6 | 0,045 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 9,000 | µg |
| Железо | 0,070 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 133,000 | mg |
| Натрий | 65,000 | mg |
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 0,065 | mg |
| Кальций | 169,000 | mg |
| Калий | 216,000 | mg |
| Цинк | 0,820 | mg |
| Селен | 3,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,027 | g |
| Треонин | 0,200 | g |
| Метионин | 0,143 | g |
| Фенилаланин | 0,265 | g |
| Тирозин | 0,245 | g |
| Аланин | 0,208 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,951 | g |
| Глицин | 0,117 | g |
| Пролин | 0,576 | g |
| Изолейцин | 0,265 | g |
| Лейцин | 0,490 | g |
| Лизин | 0,436 | g |
| Цистин | 0,044 | g |
| Валин | 0,402 | g |
| Аргинин | 0,146 | g |
| Гистидин | 0,120 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,385 | g |
| Серин | 0,301 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 6,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,909 | g |
| SFA 8:0 | 0,018 | g |
| SFA 12:0 | 0,048 | g |
| SFA 14:0 | 0,149 | g |
| MUFA 16:1 | 0,031 | g |
| SFA 4:0 | 0,042 | g |
| SFA 6:0 | 0,029 | g |
| SFA 10:0 | 0,040 | g |
| SFA 16:0 | 0,384 | g |
| SFA 18:0 | 0,137 | g |
| MUFA 18:1 | 0,322 | g |
| PUFA 18:2 | 0,028 | g |
| PUFA 18:3 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,387 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,040 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 105,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 440,000 | kJ |
| Белки | 4,860 | g |
| Зола | 1,030 | g |
| Жиры | 1,410 | g |
| Углеводы | 18,600 | g |
| Вода | 74,100 | g |