Йогурт, Ванильный, Обезжиренный
Yogurt, vanilla, non-fat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170906
Калории
78
ккал / 100 г
Белки
2,94
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
17,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 204,000 | IU |
| Ретинол | 61,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 61,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,900 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,042 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,530 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,010 | mg |
| Витамин D | 35,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,107 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,552 | mg |
| Витамин B6 | 0,045 | mg |
| Холин | 15,600 | mg |
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 88,000 | mg |
| Натрий | 47,000 | mg |
| Медь | 0,013 | mg |
| Марганец | 0,004 | mg |
| Кальций | 118,000 | mg |
| Калий | 141,000 | mg |
| Цинк | 0,830 | mg |
| Селен | 4,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,028 | g |
| Треонин | 0,202 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,269 | g |
| Тирозин | 0,249 | g |
| Аланин | 0,211 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,965 | g |
| Глицин | 0,119 | g |
| Пролин | 0,584 | g |
| Изолейцин | 0,269 | g |
| Лейцин | 0,497 | g |
| Лизин | 0,442 | g |
| Цистин | 0,045 | g |
| Валин | 0,408 | g |
| Аргинин | 0,148 | g |
| Гистидин | 0,122 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,391 | g |
| Серин | 0,305 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 3,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,880 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 2,940 | g |
| Зола | 1,020 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 328,000 | kJ |
| Углеводы | 17,000 | g |
| Энергетическая ценность | 78,000 | kcal |
| Вода | 79,000 | g |