Yokan, prepared from adzuki beans and sugar
Yokan, prepared from adzuki beans and sugar · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 173730
Калории
260
ккал / 100 г
Белки
3,29
г / 100 г
Жиры
0,12
г / 100 г
Углеводы
60,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,057 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,099 | mg |
| Витамин B6 | 0,008 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,005 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,004 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 27,000 | mg |
| Калий | 45,000 | mg |
| Цинк | 0,070 | mg |
| Железо | 1,160 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 40,000 | mg |
| Натрий | 83,000 | mg |
| Медь | 0,029 | mg |
| Марганец | 0,140 | mg |
| Селен | 2,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,131 | g |
| Лейцин | 0,276 | g |
| Лизин | 0,248 | g |
| Цистин | 0,031 | g |
| Валин | 0,169 | g |
| Аргинин | 0,213 | g |
| Гистидин | 0,087 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,390 | g |
| Серин | 0,161 | g |
| Триптофан | 0,032 | g |
| Треонин | 0,112 | g |
| Метионин | 0,035 | g |
| Фенилаланин | 0,174 | g |
| Тирозин | 0,098 | g |
| Аланин | 0,192 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,513 | g |
| Глицин | 0,125 | g |
| Пролин | 0,145 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,011 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,026 | g |
| MUFA 18:1 | 0,011 | g |
| PUFA 18:2 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,043 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1090,000 | kJ |
| Жиры | 0,120 | g |
| Углеводы | 60,700 | g |
| Энергетическая ценность | 260,000 | kcal |
| Вода | 35,400 | g |
| Белки | 3,290 | g |
| Зола | 0,420 | g |