Ананас консервированный в соку, без жидкости
Pineapple, canned, juice pack, drained · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 167767
Калории
60
ккал / 100 г
Белки
0,51
г / 100 г
Жиры
0,11
г / 100 г
Углеводы
15,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,284 | mg |
| Витамин B6 | 0,075 | mg |
| Каротин, бета | 30,000 | µg |
| Витамин C | 9,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,102 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,021 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Витамин A | 50,000 | IU |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Холин | 5,500 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 124,000 | mg |
| Цинк | 0,100 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
| Железо | 0,280 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 7,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,107 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,008 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,006 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,012 | g |
| PUFA 18:2 | 0,023 | g |
| PUFA 18:3 | 0,017 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,014 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,040 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 14,300 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 83,500 | g |
| Жиры | 0,110 | g |
| Белки | 0,510 | g |
| Зола | 0,310 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 252,000 | kJ |
| Углеводы | 15,600 | g |
| Энергетическая ценность | 60,000 | kcal |