Английские маффины, Обычный, Обогащённый, Без кальция propionate(includes sourdough)
English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175063
Калории
235
ккал / 100 г
Белки
7,70
г / 100 г
Жиры
1,80
г / 100 г
Углеводы
46,00
г / 100 г
ГИ
77
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 100,000 | µg |
| Фолат, всего | 74,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 37,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,880 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,446 | mg |
| Витамин B6 | 0,043 | mg |
| Фолат, из пищи | 37,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,442 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,281 | mg |
| Витамин B12 | 0,040 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 52,000 | mg |
| Калий | 131,000 | mg |
| Цинк | 0,700 | mg |
| Железо | 2,500 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 133,000 | mg |
| Натрий | 464,000 | mg |
| Медь | 0,129 | mg |
| Марганец | 0,357 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,315 | g |
| Лейцин | 0,553 | g |
| Лизин | 0,241 | g |
| Цистин | 0,160 | g |
| Валин | 0,353 | g |
| Аргинин | 0,295 | g |
| Гистидин | 0,170 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,398 | g |
| Серин | 0,376 | g |
| Триптофан | 0,092 | g |
| Треонин | 0,242 | g |
| Метионин | 0,139 | g |
| Фенилаланин | 0,379 | g |
| Тирозин | 0,233 | g |
| Аланин | 0,281 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,420 | g |
| Глицин | 0,280 | g |
| Пролин | 0,809 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,212 | g |
| SFA 18:0 | 0,041 | g |
| MUFA 18:1 | 0,274 | g |
| PUFA 18:2 | 0,813 | g |
| PUFA 18:3 | 0,075 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,302 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,888 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,259 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,027 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 983,000 | kJ |
| Жиры | 1,800 | g |
| Углеводы | 46,000 | g |
| Энергетическая ценность | 235,000 | kcal |
| Вода | 42,100 | g |
| Белки | 7,700 | g |
| Зола | 2,200 | g |