Английские маффины, Цельное зерно белый
English muffins, whole grain white · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174093
Калории
245
ккал / 100 г
Белки
7,02
г / 100 г
Жиры
1,75
г / 100 г
Углеводы
50,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,263 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,179 | mg |
| Фолат, всего | 70,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 21,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,250 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 67,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,056 | mg |
| Холин | 6,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 49,000 | µg |
| Фолат, DFE | 105,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,530 | mg |
| Магний | 33,000 | mg |
| Фосфор | 127,000 | mg |
| Натрий | 386,000 | mg |
| Медь | 0,164 | mg |
| Кальций | 140,000 | mg |
| Калий | 130,000 | mg |
| Цинк | 0,970 | mg |
| Селен | 17,300 | µg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,500 | g |
| Сахара, всего | 1,750 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,020 | g |
| Зола | 1,590 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1020,000 | kJ |
| Жиры | 1,750 | g |
| Углеводы | 50,200 | g |
| Энергетическая ценность | 245,000 | kcal |
| Вода | 39,500 | g |