Арахис мука, Пониженной жирности
Peanut flour, low fat · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 172435
Калории
428
ккал / 100 г
Белки
33,80
г / 100 г
Жиры
21,90
г / 100 г
Углеводы
31,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 133,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 11,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,540 | mg |
| Витамин B6 | 0,304 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,457 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,172 | mg |
| Фолат, всего | 133,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 133,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 7,100 | µg |
| Кальций | 130,000 | mg |
| Калий | 1360,000 | mg |
| Цинк | 5,990 | mg |
| Железо | 4,740 | mg |
| Магний | 48,000 | mg |
| Фосфор | 508,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 2,040 | mg |
| Марганец | 4,230 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,190 | g |
| Лейцин | 2,190 | g |
| Лизин | 1,210 | g |
| Цистин | 0,433 | g |
| Валин | 1,420 | g |
| Аргинин | 4,040 | g |
| Гистидин | 0,854 | g |
| Аспарагиновая кислота | 4,120 | g |
| Серин | 1,660 | g |
| Триптофан | 0,328 | g |
| Треонин | 1,160 | g |
| Метионин | 0,415 | g |
| Фенилаланин | 1,750 | g |
| Тирозин | 1,370 | g |
| Аланин | 1,340 | g |
| Глутаминовая кислота | 7,060 | g |
| Глицин | 2,040 | g |
| Пролин | 1,490 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 2,290 | g |
| SFA 18:0 | 0,489 | g |
| MUFA 18:1 | 10,600 | g |
| PUFA 18:2 | 6,920 | g |
| PUFA 18:3 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,294 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6,920 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,040 | g |
| SFA 14:0 | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 15,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 31,300 | g |
| Энергетическая ценность | 428,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1790,000 | kJ |
| Жиры | 21,900 | g |
| Вода | 7,800 | g |
| Белки | 33,800 | g |
| Зола | 5,230 | g |